成熟了的黄木瓜能够 当新鲜水果吃,沒有完善的青木瓜能够 用于烧菜吃。完善的黄木瓜,合适当新鲜水果吃,吃时刨皮,去籽,吃木瓜肉。完善的木瓜合适放到餐后吃,木瓜肉保存了大量维他命,含糖量非常少,不容易摄取很多发热量。但不建议空腹服,非常容易造成腹腔不适感。临时还未熟的青绿色木瓜可和肉类食品同炖,刨皮去籽切成块。木瓜中带有木瓜水果酵素,木瓜水果酵素会协助溶解肉制品,降低肠胃的劳动量,促进消化。因此在做肉不易熟的情况下,放一些木瓜一起炖。青木瓜切条和鸡脯肉一起炒、青木瓜和牛柳一起炒都较为美味。拓展材料木瓜的果子含有17种之上碳水化合物及钙、铁,胡罗卜素、维他命C,他们有较强的抗氧化能力。下列详细介绍一种木瓜果盘的做法:1、销售市场上选购八成之上的熟木瓜。2、从正中间割开,将內部的木瓜籽用汤勺刮掉。3、将木瓜的外皮刨去。4、切成一小块,装在盆里,能够 服用,口味滑爽、汁多,香甜。参考文献来源于:搜狗百科-木瓜参考文献来源于:央视-消费主张参考文献来源于:人民日报网-木瓜的营养成分参考文献来源于:人民日报网-木瓜的食用方法
木瓜牛乳:1 材 料: 木瓜150克,牛乳200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加并不加)做 法: 木瓜削皮、切片。放入榨汁机中添加200cc.鲜牛奶,糖、冰激凌适量,用中等速度拌和十多分钟就可以。由新鮮木瓜.鲜牛奶做成,肯定新鮮浓醇,现场饮用,如要携带,放置不超过三十分钟(冬季)和二十分钟(夏季),以保最好口味。鲜牛奶中的优质蛋白质,木瓜中的维他命C,全是身体中常需的营养成分成分,合适每天饮用。新鮮木瓜冬季时候有点苦涩味,是一切正常状况,问好心服用。2 材 料:木瓜一个半,鸡蛋黄一个,纯蜂蜜1一茶匙,牛乳200ml,青柠檬一个半。做 法:木瓜切成块,连在牛乳、鸡蛋黄一起弄成汁,再添加柠檬水及纯蜂蜜,以使水果汁更通道。本产品若再加一点葡萄酒,味儿更强。可做为主食饮用。3 材 料:木瓜360克,鲜奶二杯,白糖适量,碎冰块儿适量。做 法:1.选择新鮮烂熟木瓜,削皮、削皮,切成大小块,预留。2.将木瓜块、鲜奶、白糖及适量冰块一齐放入榨汁机中,粉碎成浆汁,就可以饮用。作用:护肤美容养颜。木瓜水果盘:把八成之上熟木瓜割开数瓣,削皮,刮瓤,切成水果盘。口味滑爽、汁多,香甜。假如一次吃剩,剩余的一部分最好是不必削皮、刮瓤,能用保鲜纸包上放入冷藏室,几日内尽早吃了。不必冷藏储存,以防口味不太好。一部分历经三九严寒的木瓜将会会有点苦涩味,是一切正常状况,烦请舒心服用。木瓜牛乳生榨椰子汁材 料:木瓜1/两个,鲜牛奶250cc,纯蜂蜜1一茶匙,生榨椰子汁50cc,碎冰块儿1/2杯。做 法:木瓜削皮对剖、去籽、切片,将全部原材料放入榨汁机拌和约三十秒,就可以倒出饮用。功 效:带有丰富多彩的维他命C,胡罗卜素,能合理修复疲惫,对消化不好者也颇有帮助。木瓜鲜牛奶露材 料:木瓜600g,鲜牛奶1杯,椰子汁一杯,糖200g,玉米面粉3汤勺。做 法:木瓜削皮削皮造粒。 用二杯冷水放糖煮滚,随后放入木瓜粒,再添加鲜牛奶、椰子汁,用温火煮滚。用小半杯水开匀玉米面粉,逐渐添加奶露中,煮至成稠状就可以。功 效:常服用木瓜制做的食品类可使肌肤光洁。木瓜橘子汁材 料:木瓜一个,橘子130g,青柠檬40g。做 法:先将木瓜去皮去籽,清洗后剁碎,捣碎取汁预留。 再将橘子和青柠檬割开,挤压液汁与木 瓜汁混和,搅拌即成。作用:饮用本产品能使皮肤光洁,还有利于消化吸收,润肠通便,是老少两相宜的健康饮品。木瓜燕麦片牛乳汁材 料: 削皮木瓜一个半,脱脂牛奶400ml、燕麦片1汤勺、糖酌量。做 法: 木瓜造粒,与脱脂牛奶 搅拌成汁后,添加即溶燕麦片,再酌量添加糖。木瓜炖牛排材 料:木瓜一个,牛扒200克,蒜泥,朝天椒少量,香油,大骨汤,酒酿适量。做 法:用盐、玉蜀黍粉和生鸡蛋,将牛扒先腌味4钟头,再将牛扒切成条形。将木瓜切成条形,先用文火淋油。用蒜泥、朝天椒将锅中进行爆香后,将牛扒入锅,再添加香油、大骨汤和少量酒酿。最终,用绿豆淀粉水淀粉勾芡,再添加木瓜拌炒一下就可以。功 效: 木瓜炖牛排融合蛋白与维生素。牛羊肉温性,因而和新鲜水果一同入菜较能可免于躁热之气。牛羊肉含丰富多彩蛋白、钙、磷、铁和维生素A等,木瓜则有很多的维生素C,二者一同服用可使营养搭配。木瓜蜂蜜糖水材 料 : 木瓜一个、纯蜂蜜适量、水适量做 法 : 自来水清洗木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切成片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改成低火煲三十分钟。放 落纯蜂蜜调料。搅拌红豆糖水,就可以饮用。功 效: 木瓜味甘,性温生寒,作用促进消化,健脾养胃,润肺止咳、止咳化痰、解暑止渴。纯蜂蜜则生能清热解毒;熟则温性,能补中,甘而平静,能祛毒;柔而濡泽,能润肺。舒筋活络祛湿,滋养五脏,而对十二指肠溃烂,干咳、呕吐腹泻亦具饮食疗法功效。木瓜综合性牛乳水果汁材 料:木瓜100克、香蕉苹果1/3根、柳橙半粒、牛乳150CC、凉开水50CC、冰块儿适量做 法:木瓜去籽挖到瓜瓤;香蕉苹果去皮;柳橙削掉表皮,去除籽,预留。把准备好的新鲜水果放入榨汁机内,添加牛乳、凉开水,拌和打匀后就可以倒进配有冰块儿的杯里饮用。功 效:木瓜中的β胡萝卜素,融合香蕉苹果的维生素E,可协助祛毒、疏解头疼、缓解视疲劳、皮肤刺痒、秀发坠落等烦人难题,比服药更自然健康,又没负作用。白木耳炖木瓜材 料:白木耳15克,木瓜(中等水平大,最好当然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,老冰糖适量。做 法:将白木耳用冷水浸湿打开,清洗;木瓜去皮去籽,切成一小块;南北方甜杏仁去衣,清洗,连在白木耳、老冰糖一起放入炖煲内,加适量沸水烧煮二十分钟后就可以服用。功 效:滋养美容养颜。常常服用能养阴润肺,使肌肤获得滋养,避免皱褶太早出現,维持肌肤嫩幼,防衰老。还行医治躁热干咳、干咳无痰、痰里有血等症。拌凉菜青木瓜-萬年常青(4人份)材 料:青木瓜200克(约1/4个), 胡萝卜30克,碎花生仁粒10克,香莱、蒜少量。调味品:盐、芝麻油、醋、糖适量做 法:1.青木瓜、胡萝卜切细条,用盐腌一下。2.用凉开水清洗 3.香莱、蒜切末拌入青木瓜中,加芝麻油、醋、糖调料,就可以摆盘。木瓜鲜鱼汤材 料;木瓜 一个(约一斤重),鲜草鱼 约1.2斤,干百合 一两,红萝卜 一个,黄杏 8钱,高丽参一两,姜 2片做 法:先将全部原材料清洗,木瓜削皮切成块,待水开水后将全部原材料放入锅内,随后用慢火炖两个小时便可饮用。酸奶水果捞做 法:1、选一个样子漂亮的木瓜,一剖两截,挖掉瓜肉,变成纯天然容...