木瓜味儿香甜、滑爽汁多,既营养丰富又有功效与作用,既可鲜吃又可做美味。正由于拥有它,我国的菜谱上空出了许多 特色美食。木瓜猪脚汤木瓜、猪脚一同煮汤。假如不喜吃猪蹄,还可以用鲩鱼(鲤鱼)尾替代,先将鱼身煎香,同生的木瓜(生就是指还没有完善的木瓜)一起煮汤,具备催奶功效。此方为民俗广为人知的美味可口颗粒饲料祖传秘方, 十分合理。木瓜鲩鱼头汤用青木瓜片加鲩鱼熬汤食用,可使喂母乳中的妈妈奶水暴增,具备增奶实际效果。青木瓜皮一个,放一碗半的水煎至剩一碗,添加少量盐、糖当茶喝,一次喝下小半碗,另一半下餐再喝,能冶疗小孩子腹疼。木瓜猪手汤半熟鲜木瓜250克,猪爪1只。将木瓜刨去外果皮,切成2厘米厚为的果丁,猪爪洗净,剁碎一小块;二者同放入陶罐中,加冷水适量,食盐少量,以小火慢炖40分钟,加入鸡精即成,每天1次,连服三天。此肴具备行气催乳的作用,适用生完孩子奶水稀缺的妇女服用。木瓜银耳汤木瓜,银耳及老冰糖一起炖,能够 润嗓,止喉痒,除痰。对秋燥造成的喉痒咳嗽出血丝,能够 做为輔助医治用。木瓜茯苓汤用木瓜、薏苡仁、薏仁米煎水服食,能够 利湿消炎,又可以补充维生素。木瓜与鸡蛋黄、木瓜与纯蜂蜜木瓜与鸡蛋黄混着吃,能冶疗肝硬化腹水;与纯蜂蜜合吃,能冶疗泌尿生殖系统病,对心血管、血夜则有滋补养生功效。木瓜汁祛斑青木瓜的乳白色液汁,用于擦抹黄褐斑,可合理改进其病症。木瓜汁摘掉四颗最少要比握拳大的青木瓜,将木瓜表皮洗干净,再削掉表皮,割开,把籽取下来,切成一小块,随后放入榨汁机打汁。这类发涩的青木瓜汁非常少,因此一般 一次要榨三四颗,榨出去的汁再拿布过虑,约有一碗上下,一日分三次服食,一般来说大概七天就可奏效。这类青木瓜汁味儿苦味,十分味道不好,每一次不适合喝得过多,最好是在三餐后喝。喝青木瓜汁期内,针对肠胃不好的吃凉性香辣硬涩等食材,仍以不要吃为宜;如桔子、红心柚、春笋、萝卜、香蕉苹果、山芋、檽米,及其无鳞鱼,都不适合进餐。木瓜汁能冶疗胃疼。木瓜瘦肉汤取一颗大概一斤重的青木瓜或半生半熟的木瓜,相互配合猪瘦肉熬汤给少年儿童喝,能够 促进消化、溶解蛋白,针对产能过剩或不太好的蛋白,也可以排出来身体之外。木瓜片取木瓜一个,去籽切成片,嚼食。能够 清除肉制品食滞、去人体脂肪,还能避免坏血病及降血脂,平常服用,能够 预防血压高。木瓜果菜汁木瓜(中)1/两个,高丽菜200克,纯蜂蜜少量,柠檬水少量。木瓜削皮、籽后,切片,随后包到已洗净的高丽菜叶中,预留。将高丽菜和木瓜一起放入果汁机中,用挤压成型棒榨成果菜汁。添加适量的纯蜂蜜和少量柠檬水于完成的果菜汁中,稍稍拌和就可以食用。此汁带有丰富多彩的维他命C,可清理皮肤;高丽菜中带有维生素U及磷酸氢钙,对肠胃差的人极有功效。常食用可治疗胃溃疡、消化不好及血压高;针对食欲不佳也合理用。木瓜酵母菌乳木瓜(中)1/4个,青柠檬1/两个,纯酵母菌乳300克,纯蜂蜜三汤匙。将木瓜削皮、籽,切成一小块,再与酵母菌乳一起打汁。在已打好的水果汁中,添加柠檬水与纯蜂蜜搅拌就可以。酵母菌乳里带有许多非常容易被消化吸收的优质蛋白质和维生素b22,能够 提升肠内的有利食用菌,推动肠内维他命的生成。而含有的维生素b2群和柠檬酸钠,对缓解疲劳十分合理,与木瓜一起弄成水果汁,更可合理防止严重便秘。木瓜酒木瓜1000克,酒1公升,老冰糖300克。将完善的木瓜充足洗净,擦拭,切成片。(皮和種子一起应用)依次放入木瓜、老冰糖、酒密封性腌泡,六个月后随时随地推荐食用。木瓜米酒得愈久,色调愈好看,且口味愈好,具备缓解疲劳及润肠功效。针对拉肚子、腹疼实际效果也很好。如腌泡一年之上,其口味药力都能提高。素丝木瓜鲜木瓜300克,豆百叶200克,茭白笋100克,辣椒50克,食用油50毫升。将木瓜削掉表皮,茭白笋刨去表皮,与豆百叶一起切成长为5cm的细条预留;辣椒去蒂,姜削皮,洗净,与葱根一齐切成细条;炒菜锅置火上,倒进食用油,烧开,投姜、辣椒、葱根丝煸炒两下,再倒进木瓜、茭白笋、豆百叶丝,加入食盐、白砂糖、米醋,加适量冷水,焖十分钟,浇上色拉油,加入鸡精、摆盘即成。本菜具备健脾养胃,促进消化的作用。可供胃疼,消化不好等病人服用,亦能减肥瘦身。老冰糖木瓜新鮮木瓜200克,老冰糖30克。先将木瓜创去表皮,切成1cm厚为的木瓜丁;将木瓜丁、老冰糖同放入陶罐中,添加适量冷水,以炆火炖三十分钟,待温服食,每天1次。具备清热润肺的作用,适用肺热干咳嗽,虚火心烦等症状。木瓜羊汤木瓜、牛肉各1000克,砂仁3克,扁豆300克,米1斤,白砂糖200克,食用盐、鸡精、胡椒面各适量。将米、砂仁、扁豆清洗整洁,木瓜取汁备用。将牛肉洗净切片,放入铝锅内,添加米、砂仁、扁豆、木瓜汁,在放水适量,先置文火上烧滚,后改成炆火炖之,至扁豆烂、肉熟,放入白砂糖、食用盐、鸡精、胡椒面即成。肉食及豆等,饮汤。健脾除湿。适用脾湿押注之腿足肿疼、愚昧无知等症。木瓜鲜牛奶木瓜360克,鲜奶二杯,白糖适量,碎冰块儿适量。选择新鮮烂熟木瓜,削皮、削皮,切成大小块,预留。将木瓜块、鲜奶、白糖及适量冰块一齐放入榨汁机中,粉碎成浆汁,就可以食用。用护肤美容养颜的作用。木瓜烧凤尾菇新鮮木瓜200克,鲜凤尾菇250克,白砂糖20克,生抽、米酒各...
木瓜牛乳: 1 材 料: 木瓜150克,牛乳200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加并不加) 做 法: 木瓜削皮、切片。放入榨汁机中添加200cc.鲜牛奶,糖、冰激凌适量,用中等速度拌和十多分钟就可以。由新鮮木瓜.鲜牛奶做成,肯定新鮮浓醇,现场食用,如要携带,放置不超过三十分钟(冬季)和二十分钟(夏季),以保最好口味。鲜牛奶中的优质蛋白质,木瓜中的维他命C,全是身体中常需的营养成分成分,合适每天食用。新鮮木瓜冬季时候有点苦涩味,是一切正常状况,问好心服用。 2 材 料:木瓜一个半,鸡蛋黄一个,纯蜂蜜1一茶匙,牛乳200ml,青柠檬一个半。 做 法:木瓜切成块,连在牛乳、鸡蛋黄一起弄成汁,再添加柠檬水及纯蜂蜜,以使水果汁更通道。本产品若再加一点葡萄酒,味儿更强。可做为正餐馆用。 3 材 料:木瓜360克,鲜奶二杯,白糖适量,碎冰块儿适量。 做 法:1.选择新鮮烂熟木瓜,削皮、削皮,切成大小块,预留。 2.将木瓜块、鲜奶、白糖及适量冰块一齐放入榨汁机中,粉碎成浆汁,就可以食用。 作用:护肤美容养颜。 木瓜水果盘: 把八成之上熟木瓜割开数瓣,削皮,刮瓤,切成水果盘。口味滑爽、汁多,香甜。假如一次吃剩,剩余的一部分最好是不必削皮、刮瓤,能用保鲜纸包上放入冷藏室,几日内尽早吃了。不必冷藏储存,以防口味不太好。一部分历经三九严寒的木瓜将会会有点苦涩味,是一切正常状况,烦请舒心服用。 木瓜牛乳生榨椰子汁 材 料:木瓜1/两个,鲜牛奶250cc,纯蜂蜜1一茶匙,生榨椰子汁50cc,碎冰块儿1/2杯。 做 法:木瓜削皮对剖、去籽、切片,将全部原材料放入榨汁机拌和约三十秒,就可以倒出食用。 功 效:带有丰富多彩的维他命C,胡罗卜素,能合理修复疲惫,对消化不好者也颇有帮助。 木瓜鲜牛奶露 材 料:木瓜600g,鲜牛奶1杯,椰子汁一杯,糖200g,玉米面粉3汤勺。 做 法:木瓜削皮削皮造粒。 用二杯冷水放糖煮滚,随后放入木瓜粒,再添加鲜牛奶、椰子汁,用温火煮滚。用小半杯水开匀玉米面粉,逐渐添加奶露中,煮至成稠状就可以。 功 效:常服用木瓜制做的食品类可使肌肤光洁。 木瓜橘子汁 材 料:木瓜一个,橘子130g,青柠檬40g。 做 法:先将木瓜去皮去籽,洗净后剁碎,捣碎取汁预留。 再将橘子和青柠檬割开,挤压液汁与木 瓜汁混和,搅拌即成。 作用:食用本产品能使皮肤光洁,还有利于消化吸收,润肠通便,是老少两相宜的健康饮品。 木瓜燕麦片牛乳汁 材 料:削皮木瓜一个半,脱脂牛奶400ml、燕麦片1汤勺、糖酌量。 做 法: 木瓜造粒,与脱脂牛奶 搅拌成汁后,添加即溶燕麦片,再酌量添加糖。 木瓜炖牛排 材 料:木瓜一个,牛扒200克,蒜泥,朝天椒少量,香油,大骨汤,酒酿适量。 做 法:用盐、玉蜀黍粉和生鸡蛋,将牛扒先腌味4钟头,再将牛扒切成条形。将木瓜切成条形,先用文火淋油。用蒜泥、朝天椒将锅中进行爆香后,将牛扒入锅,再添加香油、大骨汤和少量酒酿。最终,用绿豆淀粉水淀粉勾芡,再添加木瓜拌炒一下就可以。 功 效: 木瓜炖牛排融合蛋白与维生素。牛羊肉温性,因而和新鲜水果一同入菜较能可免于躁热之气。牛羊肉含丰富多彩蛋白、钙、磷、铁和维生素A等,木瓜则有很多的维生素C,二者一同服用可使营养搭配。 木瓜蜂蜜糖水 材 料 :木瓜一个、纯蜂蜜适量、水适量 做 法 :自来水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切成片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改成低火煲三十分钟。放 落纯蜂蜜调料。搅拌红豆糖水,就可以食用。 功 效:木瓜味甘,性温生寒,作用促进消化,健脾养胃,润肺止咳、止咳化痰、解暑止渴。纯蜂蜜则生能清热解毒;熟则温性,能补中,甘而平静,能祛毒;柔而濡泽,能润肺。舒筋活络祛湿,滋养五脏,而对十二指肠溃烂,干咳、呕吐腹泻亦具饮食疗法功效。 木瓜综合性牛乳水果汁 材 料:木瓜100克、香蕉苹果1/3根、柳橙半粒、牛乳150CC、凉开水50CC、冰块儿适量 做 法:木瓜去籽挖到瓜瓤;香蕉苹果去皮;柳橙削掉表皮,去除籽,预留。把准备好的新鲜水果放入榨汁机内,添加牛乳、凉开水,拌和打匀后就可以倒进配有冰块儿的杯里食用。 功 效:木瓜中的β胡萝卜素,融合香蕉苹果的维生素E,可协助祛毒、疏解头疼、缓解视疲劳、皮肤刺痒、秀发坠落等烦人难题,比服药更自然健康,又没负作用。 白木耳炖木瓜 材 料:白木耳15克,木瓜(中等水平大,最好当然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,老冰糖适量。 做 法:将白木耳用冷水浸湿打开,洗净;木瓜去皮去籽,切成一小块;南北方甜杏仁去衣,洗净,连在白木耳、老冰糖一起放入炖煲内,加适量沸水烧煮二十分钟后就可以服用。 功 效:滋养美容养颜。常常服用能养阴润肺,使肌肤获得滋养,避免皱褶太早出現,维持肌肤嫩幼,防衰老。还行医治躁热干咳、干咳无痰、痰里有血等症。 拌凉菜青木瓜-萬年常青(4人份) 材 料:青木瓜200克(约1/4个), 胡萝卜30克,碎花生仁粒10克,香莱、蒜少量。 调味品:盐、芝麻油、醋、糖适量 做 法:1.青木瓜、胡萝卜切细条,用盐腌一下。2.用凉开水洗净 3.香莱、蒜切末拌入青木瓜中,加芝麻油、醋、糖调料,就可以摆盘。 木瓜鲜鱼汤 材 料;木瓜 一个(约一斤重),鲜草鱼 约1.2斤,干百合 一两,红萝卜 一个,黄杏 8钱,高丽参一两,姜 2片 做 法:先将全部原材料洗净,木瓜削皮切成块,待水开水后将全部原材料放入锅内,随后用慢火炖两个小时便推荐食用。 酸奶水果捞 做 法:1、选一个样子漂亮的木瓜,一剖两...